曾經有段時間，我只要與某位親友相處在同一個空間裡，他就會開始抱怨，哪位親友做得多過分、哪位親友多麼的不孝、哪位親友多麼的小氣….。
如果，當時他正在看電視，他也會跟着罵電視裡的藝人或來賓，是多麼笨、多麼沒用、多麼令人討厭。
一開始，我認真地傾聽他的言語，甚至帶着好奇詢問他的想法與經驗，不過在理解之後，我發現與自身的信念與立場，實在是落差太大。後來，我選擇「道不同，不相爲謀」，儘量少接觸。
圖／Pixabay
你的身邊常有人向你抱怨嗎？你不得不與他打交道，一旦有接觸就被對方的負能量侵襲，你常在想爲什們他們總是找你抱怨呢？甚至不斷思考，到底有什麼方法可以改變他們，讓他們停止抱怨！
他們爲什麼總是找你抱怨？
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1.他可能不是抱怨，只是希望你共情。
我認爲，有些抱怨並不是希望你能夠提供解決問題，他們只是希望有人能夠理解他們的感受，這對他們來說是很大的支持，因爲他們很難支持與同理自己。
2.如果他真的只是習慣性地跟你抱怨，那麼他可能知道你並不會拒絕。
我認爲，一個巴掌拍不響。一場互動，雙方都有各自的責任，爲什麼他總是選你抱怨？從互動來看，因爲他能從你的身上獲得某種需求，所以纔會繼續增強他向你抱怨的動機。
如果，他在你身上獲得許多的情緒價值，那他肯定下一次，還會繼續來找你互動的！
3.他潛意識裡知道你的時間不值錢。
在我的諮商經驗中，免費的個案相較於自費的個案，更常花很多的時間來反覆訴說自己經歷的痛苦經驗，而自費諮商的個案，較少花時間反覆敘述自己的痛苦經驗，因爲他們知道時間是有限的，而且是昂貴的。
如果，對方向你抱怨時，他每一分鐘得付你50塊錢，那他大概不會用長篇大論方式，來向你抱怨他人。我想，他會更謹慎地發言，甚至做好事前準備好講稿，讓時間發揮最大的價值。
從書中的角度來說，他之所以選擇向你抱怨，是因爲他認爲你的時間是可以肆意揮霍的。然而，對你來說，花這些時間究竟是否值得，關乎你如何看待自己的時間價值囉！所以你的時間，到底值多少價值呢？
胡瑋婷諮商心理師提供
有些人拉近距離的起手式，就是抱怨
然而，當我發現那位親友也在其他人面前數次抱怨我的言行時，我恍然大悟他與人互動的起手式，大多都是從抱怨開始的，藉此滿足自己被他人理解與支持的需求。
如何遠離抱怨的人?
就像黃勃在沒名氣時，常常被人羞辱或不善待，但當他成名後，卻總是得到大家的禮遇，因此他開玩笑地說：「現在，身邊全是好人，每一張都是洋溢的笑臉。」